暑さ寒さも彼岸まで

このところ蒸し暑い日が続いて外に出るとすぐに汗が、、、。まだまだ熱中症対策はしっかりしないといけませんね。予報ではお彼岸を境に少し気温が下がりそうで安堵してます。今年はしっかり秋レジャーを楽しめるといいですね。ハイキング、山登りなどの前にはストレッチを念入りに！！帰った後もストレッチ、アイシング、湿布などのケアで後日が変わります！！ご予定のある方は楽しく過ごせる為のケアの仕方を聞いて下さい。

misawa